【健康科普】怎样判断宝宝是否缺钙?

怎样判断宝宝是否缺钙？

孩子缺钙时，最先出现的症状包括颅骨软、囟门大、压颅骨有触乒乓球的感觉。如果已经出现了严重缺钙的问题，那么孩子可能出现胸骨突起、0型腿或X型腿等表现。除此之外，还可能存在夜汗多、睡觉不安稳、不明原因抽搐、手指关节明显增大、乳牙萌出延迟、枕秃等情况。但仅靠以上表现来判定孩子缺钙是不够准确的，如果存在异常情况，家长应尽早带孩子到医院进行膳食钙测定、尿钙测定、血清钙测定等专业检查。

在孩子漫长的成长阶段，对钙的需求量也是不同的：0-6个月的孩子，每天需要200mg钙；6-12个月，每天250mg；1-3岁，每天500mg；4-6岁，每天650mg，7-10岁，每天800mg；11-13岁，每天1000mg。每每谈起孩子补钙这件事，家长们总是有一肚子的问题要问：“我家孩子都快2岁了，才长了8颗牙，是不是缺钙呢”，“我家孩子比同龄人矮，补钙能长高吗？”好像只要孩子的生长发育稍微出现一点情况，家长们最容易想到的就是“缺钙”。于是，抱着“多多益普，补总比不补强”的心理，一些家长盲目地为孩子购买补钙保健品，总觉得吃完之后便可万事大吉。可无论是长牙慢还是不长个儿，这些基本上都不是异常情况，与缺钙更是没什么关系，家长们大多数时候都是瞎操心。

说到这，一些家长可能要反驳了：“钙剂又不是毒药，多吃点无妨，可如果真的缺钙那可是会影响孩子一辈子的。”当然，我们不能否认缺钙确实会影响孩子的生长发育，可如果补钙过量，同样会对孩子的身体造成不良影响。首先，越小的孩子肠胃越娇弱，如果在短期内口服过多的钙，体内多余的钙需要通过粪便排出体外，这可能会增加孩子的胃肠负担，导致其出现厌食、消化不良、便秘等症状，但一般不会引发更为严重的反应。而长期过多补钙，会抑制铁、锌的吸收，进而造成继发性缺锌和缺铁，长此以往，孩子会出现免疫力下降、贫血、生长缓慢等问题。同时，如果血钙浓度过高会对孩子的内脏或组织造成影响，比如钙沉积于眼角膜周边，就会影响孩子的视力。另外，补钙过量可能会引发高钙尿症，增加泌尿系统结石的发生风险，还会影响长骨的发育，导致终末身高受限。