当你怀孕的时候，家里老人会告诉你，怀孕前3个月不能跟别人说，说了会惊扰到“胎神”~~ 虽然这是封建迷信的说法，但是，怀孕前3个月容易发生胚胎停育。
胚胎停育的主要原因
1.胚胎因素：胚胎或胎儿染色体异常是造成早期流产的常见原因，占比50%-60%。
2.母体因素：孕妇出现高热、感染等疾病；宫腔粘连、子宫发育不良、纵膈子宫、子宫腺肌病等导致的生殖道解剖结构异常；多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、黄体功能不全等内分泌异常；免疫因素；体重超标；营养因素。
3.环境因素：孕妇接触到有毒的化学物质、放射性物质或者服用药物；孕妇存在抽烟、饮酒、吸毒、喝咖啡、被动抽烟等。
4.父亲因素：男方精子质量较差也是造成胚胎停育的重要原因。
如何预防胚胎停育
如果仅发生过一次胚胎停育，请不要过度忧心，绝大多数都是偶然情况，流产本身就是胚胎优胜劣汰的结果。倘若出现过两次及以上胚胎停育情况，一定要引起足够重视，在医生指导下，优质备孕。下面为大家提供简单预防指导。
一、孕前准备
1.孕前优生检查，有复发性流产史的需排查染色体及免疫因素。
2.自怀孕前3个月开始到怀孕3个月，每天补充0.4毫克叶酸，若叶酸代谢不佳，可补充0.8毫克叶酸至足月。
3.健康的生活方式，戒烟戒酒，避免被动吸烟；避免熬夜、过度劳累，保持规律作息。
4.治疗基础疾病，比如系统性红斑狼疮、甲状腺功能亢进等疾病，经治疗，医生评估后备孕。
二、孕期保健
1. 定期产检：孕早期通过B超监测胚胎发育；如有阴道出血、腹痛等异常，及时就医。
2. 合理用药：避免自行服用药物（尤其是孕早期），需在医生指导下使用。
3. 营养均衡：摄入富含蛋白质、维生素（如维生素E）的食物， 避免进食生冷辛辣食品。
4.远离有害环境：避免接触放射线、农药、甲醛等化学毒物。
5.适当运动：避免剧烈运动或腹部撞击，但可适度散步、孕妇瑜伽。
