【健康科普】新手哺乳妈妈的必修课

提供营养：母乳中含有比较丰富的营养物质，包括生长发育必需的氨基酸和微量元素，且各种营养物质的比例相对比较合适，适合婴儿肠道的消化吸收。

促进发育：母乳中的营养成分，对婴儿的中枢神经系统发育和智力发展有重要作用。

预防疾病：母乳中含有多种免疫活性细胞和丰富的免疫球蛋白，如SIgA、乳铁蛋白等，可以预防婴儿肠道感染性疾病和其他多种疾病的发生。

增强免疫力：母乳中的免疫因子可以增强婴儿的抵抗力，减少婴儿患病的风险。

有利于心理健康：母乳喂养增加了婴儿与母亲皮肤接触的机会，有助于母婴间的情感联系，对婴儿建立健康的心理具有重要作用。

促进产后恢复：婴儿吸吮乳房可促进母亲分泌催产素，加强子宫收缩，减少产后出血，促进产后恢复。

降低患病风险：母乳喂养可以降低母亲患卵巢癌和乳腺癌的风险。

增进亲子关系：母乳喂养过程中，母亲与婴儿之间的亲密接触有助于增进亲子关系。

正确的哺乳姿势

1、摇篮式、橄榄球式、侧卧式、交叉式

2、哺乳3-1-1原则   三贴、一对、一直线

三贴:孩子与母亲胸贴胸孩子与母亲腹贴腹孩子下颏贴近母亲乳房。一对:孩子鼻子对着母亲乳头。一直线:孩子头和身体呈一直线。

婴儿吃饱的指标

1、喂奶时听到吞奶声

2、喂奶前乳房丰满，喂奶后柔软

3、母亲乳房有下奶的感觉

4、第一天1-2次，第二天2-3次，3天以后24小时6次以上小便尿色清亮。

5、大便若干次/天(每日多次少量或一次大量软便)

6、两次喂奶之间婴儿很满足

7、新生儿满月时体重增长600g及以上，每周平均增加150g

母乳喂养的三个关键时期

1、新生儿出生后30分钟内开始母乳喂养新生儿出生后(30分钟内)应尽早吸母系乳房。频繁的吸吮可以促进母亲乳汁早分泌，使新生儿更早吃到初乳，同时吸吮的过程可以帮助新生儿胃肠道正常菌群的建立，

2、出生至6个月纯母乳喂养。母乳是0-6个月婴儿的最佳食品和饮科，在此期间婴儿可以从母乳中获取所需的全部水分，因此，在6个月前即便天热也不需要补充其它水分。如果给婴儿喂其它饮料或水，就会减少的乳的摄入，

3、6个月后添加适当的辅助食品。婴儿6个月后，应及时添加泥糊状食品，首先是强化铁的谷类食物，由一种到多种，由细到粗、少糖无盐，同时续母乳喂养至24个月及以上。

母乳储存

《母乳喂养促进策略指南2018版》推荐意见:新吸出的母乳，置于密闭容器中，最佳存储为:冰箱冷藏室(≦4℃):短期<72h；冰箱冷冻室(<-18℃):长期<3个月